[郑州哪家医院看肝病看的好]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治;处于河南省先进水平.建立了全面筛查、专科诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.[郑州哪家医院看肝病看的好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解比较多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　轻度脂肪肝的发病率是非常高的,对于轻度脂肪肝疾病的出现,我们大家不得不进行严格的预防,轻度脂肪肝疾病一旦出现,会给我们的生活造成非常严重的影响,不过对于患者的饮食大家还有许多需要了解的地方,下面[郑州哪家医院看肝病看的好]医生就给大家说一下轻度脂肪肝吃什么好?

　　1、以清淡平和、营养丰富均衡为宜:食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例.适当吃些酸的、性味甘甜的食物,避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,以免加重肝脏和胃肠负担.

　　2、多喝温水:增强血液循环,促进新陈代谢,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害.

　　3、少吃不洁、半生水产品:进食不干净的海鲜,容易感染急性甲型或戊型肝炎.

　　4、轻度脂肪肝多吃新鲜时令蔬菜瓜果:还可多吃些具有泄肝作用的食物,比如:鲜芹菜、菊花茶等,但有肝源性糖尿病患者吃水果应注意血糖水平.此外,得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉,但要限制肥肉、肉皮的食用

　　可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等.在烹饪方法上,还好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法,忌油炸、煎、炒的方法.一次进餐肉制品在75克-100克为宜,在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉.

　　[郑州哪家医院看肝病看的好]医生建议,轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质,可以加速肝细胞修复,其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄,降低血脂.酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用,平时也应该多吃一点.

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