{郑州治肝病好的医院是哪家_新乡哪里治肝病比较好}河南省医药科学研究院附属医院主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙型肝炎、大小三阳、丙肝、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.建立了全面筛查、综合诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.{郑州治肝病好的医院是哪家_新乡哪里治肝病比较好}河南省医药科学研究院附属医院地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多肝病知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　我们身体里面有很多的毒素,如果没有及时排出体外的话,会对身体以及精神带来严重的损害,尤其是肝脏里面的毒素堆积时,会加快肝脏的损伤和衰老,如何看出肝脏是否有毒素.

　　怎么看出肝脏是否有毒素?

　　1、指甲表面有凸起的棱线或者情绪抑郁:从中医的角度上来说肝主筋,指甲是筋的一部分,当肝脏里面有大量毒素堆积时会直接从指甲上表现出来,指甲表面会出现凸起的棱线或者向下凹陷.肝脏是身体中调控情绪的脏器,毒素不能排出体外的时候会直接堵塞气的运行,最终产生不良的情绪.

　　2、乳腺增生:乳房是肝经运行路线的一个要点,当肝脏里面有毒素时会直接产生乳腺增生,尤其是在月经前一个星期,会因为气血的充盈而导致乳房的胀痛.另外小腹部和脸部两侧也是肝经的一部份,当肝脏里面的毒素堆积时会导致偏头痛、脸部两侧有大量的痘痘,同时也会出现痛经.

　　怎么排毒才能够更加顺畅?

　　1、多吃一些青色的食物:青色的食物具有通达肝气的功效,同时也能够疏肝解郁,缓解不良的情绪,能够为肝脏排毒,比如柠檬或者橘子可以直接把柠檬或者橘子做成果汁来饮用.

　　2、枸杞子可以提高肝脏的耐受性:枸杞不仅具有排毒的功效,同时也可以提高肝脏抵抗病毒的能力,具有保肝护肝的功效,尽量咀嚼着吃,只要每天坚持吃一小把即可.

　　3、多进行运动:积极的进行体育锻炼,具有保肝护肝的功效,因为运动能够促进气体的交换,加快了血液循环的速度,让肝脏得到更多的氧气及血液的供应.可以通过打太极拳、慢跑或者登山的方式,尽量是进行户外活动,能够呼吸新鲜的空气.

　　4、按压肝脏排毒的要穴:可以对太冲穴进行按摩,大拇指按摩5分钟一直感觉到轻微的酸胀感为止,千万不能用太多的力气.太冲穴主要是在脚背的第一和第二跖骨结合部位凹陷的地方.

　　温馨提示:平时可以多吃一些香蕉,因为香蕉的热量低而且营养价值高,还有大量的营养成分能够帮助酒精的解毒,每天吃富含维生素CE以及番茄红素的食物具有滋阴的功效,对于肝火旺盛的人群来说,可以选择草莓,不仅仅能够去肝火,同时也能够去心火保肝护肝.

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