[郑州哪家医院治肝病好]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大乙肝小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.[郑州哪家医院治肝病好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　脂肪肝是生活中常见的疾病,现在的白领吗们饮食习惯都不够良好,常常吃饭时间不规律,常暴饮暴食,很容易患脂肪肝,那么,脂肪肝可以如何预防?白领们要这样做.

　　1、加强身体的锻炼.预防脂肪肝合理运动,如在中低强度持续时间较长的有氧运动,促进热量消耗和脂肪的代谢,减少脂肪肝;同时保证运动时氧气的供给,减少肝脏甘油三酯的生成,增加脂蛋白和载脂蛋白合成.运动能减轻肝脏的损害并改善肝功能,有利于肝脏各种功能的正常发挥、脂肪代谢的正常进行.预防脂肪肝.

　　2、不要过度的酗酒.酒精对肝的损害很大,减少喝酒量可以有效的阻止酒精对肝脏的损害,有利于肝脏脂肪代谢的正常进行.能减少肝脏甘油三酯的生成,增加脂蛋白和载脂蛋白合成,对预防脂肪肝有很大的疗效.

　　3、应注意饮食结构调节.饮食结构的不平衡是造成脂肪肝形成的罪魁祸首,减少热量的摄入,加强蛋白质的摄入对护肝有好处.预防脂肪肝做到膳食合理、营养均衡,从源头上预防脂肪肝的形成.

　　4、还应保持愉快的心情,减少药物的治疗."是要三分毒",过量的用药对肝也有害处,起不到对脂肪肝的预防.

　　总之,[郑州哪家医院治肝病好]医生提醒你,脂肪肝容易导致肝硬化,并能导致其他疾病,要及时的治疗,预防才是解决脂肪肝的根本.

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