如今乙肝患者人群非常多，这种疾病普遍发生也给许多的乙肝患者造成了比较加严重的身心伤害，你看即便持续发生严重会影响到患者正常生活以及工作，乙肝疾病的发生，一定不容忽视要及时进行检查治疗，那么，哪些工作可以预防乙肝疾病发生呢？
一、睡觉充足。睡眠可以修复肝脏损伤，乙肝患者应在11点前睡觉，肝脏需要在沉睡中得到休息，所以一定要让自己按时睡觉。
二、禁止吸烟。尼古丁比较可能损害循环系统，它不仅会导致血管痉挛，还会使血液的黏稠度增加，导致体内微循环障碍，所以患有乙肝一定要禁止吸烟。
三、定期体检。乙肝患者应该定期进行检查，以了解自己的病情。因为肝脏的感觉往往比较迟钝，当感觉到肝脏病变时往往已经错过了乙肝治疗的比较佳时机。
四、适度运动。适度的运动可以提高人体的免疫力，对乙肝的治疗很有帮助。
五、少吃辛辣食品。乙肝病毒携带者不能吃辛辣食物，因为如果食用辛辣食物很容易造成饮食积聚肠胃，很有可能造成肝病症状加重而影响病情恢复。
六、少吃副食品。凡是罐装或瓶装的饮料、食品等乙肝病毒携带者都应该少吃，因为罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入了防腐剂，会对肝脏造成很大的伤害。
七、少吃高蛋白质食物。对于消化系统症状较严重的乙肝病毒携带者，胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能都会降低。因此不能吃太多高蛋白食物，否则会引起消化不良和腹胀等病症。
乙肝患者孕育的要注意的问题、比较佳怀孕时机乙肝患者是可以怀孕的，但是乙肝怀孕一定要选择比较佳的怀孕时机，乙肝患者的比较佳怀孕时机是：肝功能正常、HBV-DNA阴性，维持半年以上。
1、停用药物乙肝患者一旦发现已经怀孕，应该终止使用各种具有肝毒性的药物，如抗生素、抗结核药物、治疗糖尿病药物等。孕期可以在医生指导下，使用一些安全的保肝药物，如护肝片、复方益肝灵等。怀孕期间如果出现明显的疲乏、食欲减退、尿色深黄、眼睛发黄等异常表现，应及时到医院检查确诊。
2、定期检查怀孕期间要定期到指定医院进行孕期检查，包括肝功能系列指标、血常规、B超等，了解肝脏变化情况，如果肝功能出现明显异常，身体感到特别难受，就应该经产科和传染科大夫共同会诊后，决定是否要继续妊娠。
3、合理饮食合理调整饮食结构，不要盲目进补，不要使用各种保健营养补品，以防其中掺杂激素等有害物质。主张均衡营养，食量要适中，避免体重增加过快，形成脂肪肝。
温馨提示，平时生活中一定要格外关注良好的睡眠质量，尤其是要禁止吸烟烟草中含有含有大量的尼古丁成分，对于患者的循环系统会造成严重的损害甚至会出现血管痉挛等症状，要少吃辛辣刺激性食品避免乙肝疾病发生影响到患者正常生活。