[郑州肝病医院哪家好?郑州中医治疗肝病医院]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大乙肝小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.[郑州肝病医院哪家好?郑州中医治疗肝病医院]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　近十年的门诊当中,不少脂肪肝患者通过医患结合,在自觉努力采用基础治疗的原则下适当用药,已摆脱了脂肪性肝病的折磨.在随访中,他们纷纷畅谈了与疾病斗争的体会.现归纳如下:

　　1、吃荤腥后不宜立即饮浓茶.因为茶中的鞣酸能与蛋白质合成收敛性鞣酸蛋白质,不仅影响蛋白质的消化,还会减少胃肠蠕动,易致便秘,增加毒性物质吸收,使脂肪肝迁移难愈.

　　2、久卧伤气,久坐伤筋,懒于活动,气血不畅.只要每天坚持锻炼45分钟,持之以恒,减肥消脂的目的一定能达到.

　　3、饭菜清淡,切勿贪嘴,睡宜放松,早起早睡,生活有序,戒烟禁酒.保证机体与外环境的协调与稳定,有利于提高抗病能力,促进脂肪肝的康复.

　　4、适宜食醋.醋能去鱼腥,能使骨头中的钙、磷物质溶出,利于人体吸收;醋能提味,夏天凉拌菜时,淋上几滴会更可口.醋能助消化,帮助调味,开胃健脾,激发食欲,还能帮助肝脏降酶,掌握适度,可协助消脂减肥,使生活更有滋味.

　　5、保持大便通畅.脂肪肝兼有经常便秘者,可使肠内细菌繁殖增加,产生和吸收更多毒性物质,明显增加肝脏解毒功能的负担,易使脂肪肝发生炎变和纤维化.因此要养成每天排便的习惯,学会晨起前用双手掌顺时针推拿腹部十分钟,以促进排便更爽利.

　　6、学会欣赏自然环境中花草植物的颜色和景物的秀美,有利于脂肪肝康复.节假日不妨常出去游山玩水调节生活,多看一看嫩绿草坪,涟漪湖水,陶醉于负离子充足的幽雅环境之中,心情舒畅,可以达到保肝养目的效果.把家里四壁涂成白色,睡床铺上浅蓝色的枕套、床单、被褥,均有利于减轻紧张情绪,减少因疾病带来的压抑和负担.床头粉红色的灯光有使人镇静的作用.

　　7、看书和看电视时,每隔45分钟应站起来走动一下;长期埋头备案,书写劳作一小时后一定要远眺山峦,近看绿树,闭目养神或做眼保健操至少10分钟.

　　8、真正戒酒禁烟,不要轻信广告,不要随便滥用中西药和所谓滋补药.吃什么药一定要征得肝病专科医师的同意.

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