郑州有几家做乙肝专科？ 乙肝病毒携带者自我保健应注意什么？我国的众多人口基数中感染了乙肝病毒的患者朋友占了很大的比例，对于高度传染的乙肝大多数人会害怕，其中乙肝病毒携带者症状是很不明显的，但是患者也是有必要养肝、护肝的。
郑州有几家做乙肝专科？ 乙肝病毒携带者自我保健应注意什么？乙肝病毒携带者病情比较轻，肝功能一般都处于正常状态。但是，乙肝病毒携带者体内含有乙肝病毒，因此，日常保健是非常有必要的。那么，乙肝病毒携带者自我保健应注意什么呢？
河南好的治疗肝病医院肝病专家表示：所谓乙肝病毒携带者，一般是指血清学检查乙肝表面抗原(HBsAg)阳性，但没有肝炎症状和体征，各项肝功能检查指标正常，并经1年以上观察无变化者，医学上称这类人为无症状乙肝病毒携带者，或称无症状乙肝病毒感染者。
专家进一步指出，乙肝病毒携带者做好自我保健格外重要，乙肝病毒携带者自我保健应注意以下几点：
一、强调劳逸结合。
乙肝病毒携带者要保持充足睡眠时间，不熬夜，有条件的午餐后能平卧片刻比较好。同时，要掌握好适宜的工作量，不要加班加点，业余时间或节假日应抽出时间去公园、田野散散步，调节精神，欣赏大自然的风光，以养精蓄锐，做到劳逸结合。
二、定期随访。
据相关数据不完全统计，乙肝病毒携带者有21.4%～48.9%的人转变为肝炎、肝硬化、肝癌。因此，乙肝病毒携带者做好定期随访尤为重要。如果发现病情活动，肝功能异常，要进一步了解原因，及时做适当治疗。根据自身病情在线咨询肝病专家！
乙肝病毒携带者自我保健应注意什么？河南医药科学研究院附属医院肝病专家温馨提醒：40岁以上乙肝病毒携带者，要每隔3个月作一次甲胎蛋白检测和B型超声波肝脏检查，以利及早发现原发性肝细胞癌，及早治疗。